Så blir du kvitt din dåliga hållning

Har du ont i rygg, nacke och axlar? Många människor lider idag av onödig värk orsakat av dålig hållning. På Göran Sjödén Rehabshop kan du köpa Stärkevästen, en hållningsväst som ger stöd åt rygg och axlar.

Dålig hållning är ett problem som ofta skapas av att axlar, bröstrygg och nacke hamnar i en utsatt position och skapar spänningar på muskulatur, senfästen och leder. Stärkevästen är en hållningsväst vilket är ett hjälpmedel för att påminna kroppen om din hållning. Den hjälper hållningsmuskulaturen att bli starkare så att kroppen med tiden ska kunna ha en bra hållning av egen styrka även utan hållningsvästen.

– Hållningsbandaget är ett träningsredskap som hjälper dig att stärka ryggmuskulaturen. Det är vårt egna varumärke som utvecklats i Sverige, säger Julia Reinhart.

Så fungerar Stärkevästen

En vanlig orsak till dålig hållning är att många av våra sysslor på arbetet eller hemma innebär en dålig arbetsställning där axlarna faller framåt. Till exempel att sitta mycket vid datorn eller att jobba mycket framåtböjd. Detta resulterar i en förkortning i bröstmuskulaturen som orsakar dålig hållning. 

Stärkevästen är tillverkad i ett mjukt material för att vara bekväm att använda samtidigt som den är enkel att ta på och justera. Den fungerar genom att ge dig en ge ett stöd åt axelpartiet och gör att musklerna i rygg, axlar och nacke får arbeta i en korrekt position och på så sätt arbeta upp en bättre hållning. 

– När du använder Stärkevästen bygger du ett nytt muskelminne genom att hjälpa bröstmuskulaturen att bli längre och dra bak axlarna, samtidigt stärker du upp ryggens muskler, säger Julia Reinhart. 

Stärkevästen finns i tre olika utföranden. Stärkevästen Mini, Stärkevästen och Stärkevästen Maxi. Anpassade för ditt behov och den mängden hjälp du behöver.

Konsekvenser av dålig hållning

Konsekvenserna som kan bli av dålig hållning är att vissa delar av kroppen belastas hårdare än de borde. Ofta blir nacke, axlar och rygg utsatta på ett eller annat sätt och symptom kan sedan vara mer fokuserade i form av smärta i allt från ländrygg till bröstrygg, armar, höfter, knän och fötter. Var smärtan sitter motsvarar inte alltid var grundproblemet sitter utan ska ses som symptom på var belastningen har blivit för hög.

Gedigen erfarenhet inom friskvård

Göran Sjödén Rehabshop är en friskvård- och sjukvårdsbutik. De grundades 1995 och säljer allt inom friskvård med syfte att underlätta för en aktiv livsstil. Deras snart 30 år i branschen har gett dem lång och gedigen erfarenhet och kunskap som de gärna delar med sig av. 
– Om du är intresserad av Stärkevästen eller någon annan produkt är man antingen välkommen till vår butik för att prova ut. Det går också bra att beställa från vår webshop och då är det enkelt att beställa hem, prova och sedan skicka tillbaka om man inte skulle vara nöjd. Det går också jättebra att ringa vår kundtjänst om man vill ha mer förklaring, säger Julia Reinhart.